La plataforma transmite micro vibraciones que provocan una rápida contracción y distensión de los músculos, a una velocidad muy superior del entrenamiento tradicional con lo cual 5 minutos equivalen a una hora  de un sistema tradicional, pero en un espacio menor de tiempo y sin necesidad de realizar esfuerzo físico.
Para empezar a notar sus resultados basta con 3 sesiones semanales de 15 minutos o una sesión diaria de 10 minutos, escogiendo aquellas posturas que entrenen los músculos que deseas tonificar.
Beneficios:

• Mejora el tono muscular.
• Incrementa elasticidad.
• Mejora fuerza corporal.
• Ayuda a perder peso gracias al aumento del metabolismo basal.
• Combate la celulitis.
• Incrementa el riego sanguineo.
• Reduce la producción de las hormonas del estrés
• Incrementa el rendimiento.
• Incrementa potencia, agilidad, coordinacion y elasticidad.
• Mejora la capacidad de andar y el equilibrio corporal.
• Incrementa la energia y bienestar.